【TIME ART】靜音機芯三聯式時鐘 無框畫鐘 二畫一鐘掛鐘(30-30-2.5cm S3-145)
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商品訊息功能:
- 品號:3536520
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【TIME ART】靜音機芯三聯式時鐘 無框畫鐘 二畫一鐘掛鐘(30-30-2.5cm S3-145)
商品訊息簡述:
● 尺寸:每片30*30*2.5cm 三聯
● 配件:組裝說明書x1,機芯一年保固卡,水泥鋼釘x1,指針1套
● 材質:畫面為PVC材質,高密度版面,立體包邊,無任何油漆味,結實耐用環保,
實用化背空設計, 減輕商品重量減少對牆體負重。
易掛易取易清潔,四周邊框為實木材質,堅持採用2.5CM以上厚度(保持最佳視覺比例)。
採用台灣製作無聲機芯。
● 包裝:紙盒封裝,運送過程不易損壞
● 商品下單後約7-10天可收到商品
★ 商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準。
★ 商品圖為參考用之情境圖示,產品以規格敘述內容為準,不包含圖中相關裝飾品背景擺飾。
★由於無框畫掛鐘的指針是裸露的,為避免指標壓壞,掛鐘出廠時指標沒有安裝,需要買家按照說明書安裝。
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內容來自YAHOO新聞
鬥倒痔瘡2大絕招:肛門操+溫水坐浴
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】排便排得滿頭大汗、蹲廁所一蹲30分鐘…,你有「痔瘡」困擾嗎?痔瘡很頑固,但只要知道怎麼和它打交道,在不吃藥、不打針、不手術的情況下,也可長年和它和平共處。相反的,如果不懂正確對抗痔瘡方法,不加理會,把它惹毛了,發作起來,就會令人感到非常痛苦。
鬥倒痔瘡2大絕招:肛門操+溫水坐浴
痔瘡是如何發生的?痔瘡其實是一種靜脈曲張,只不過是肛門處的靜脈曲張,是由於血液回流不順暢,肛門處的靜脈膨脹飽滿,形成一個靜脈團,於是形成痔瘡。
戰勝痔瘡其實要找對方法,才不會讓小毛病變大毛病。以下原因都會造成牙齒美白肛門血液受重力,或是腹部壓力的作用,無法及時回流,產生痔瘡。
久坐、久站、久蹲
久坐族愈來愈多,無法上班坐著、下班開車坐著,回家看電視也是坐著,直到上床才平躺幾個小時。平均一天大概有3分之2的時間都是保持身體直立的姿勢。在這十幾個小時裡,肛門處的血液都得克服重力作用,才能回流到心臟。
花太長時間排便
排便的時候,肚子要用力,而肚子一用力,腹部的壓力就會明顯增大,肛門靜脈的血液要回流,也就非常困難了。
有一項研究指出,排便的時間在9分鐘以下的人,痔瘡發生率並不高,但是如果超過10分鐘,痔瘡的發生率就會急遽升高到70%以上,所以建議上廁所超過10分鐘,最好快起身。
便祕
便祕時必需用力、再用力,不斷增加腹壓,所以便祕的人,往往也也有痔瘡。
痔瘡溫水坐浴能夠加速局部的血液循環,促進痔瘡的靜脈回流。
【鬥倒痔瘡2大絕招】:
溫水坐浴
中國醫學博士朱曉平在其新書《中西合療老偏方》中表示,痔瘡的治療,基本上和下肢靜脈曲張是一致性的,也是加速血液循環,使血液儘快回流,不要積聚在局部。溫水坐浴是一個不錯的方法,有浴缸的人可以放滿溫熱水,再把整個下半身泡在溫熱水中;如果沒有浴缸,可以拿個大臉盆裝滿熱水,把屁股坐進去。讓肛門附近受到溫暖的「撫慰」,這種溫熱的力量,能夠加速局部的血液循環,促進痔瘡的靜脈回流。
肛門操
除了上述的溫水坐浴,也可以進行「肛門操」,收縮肛門附近的肌肉,也是為了促進局部靜脈血液回流快速。肛門操進行方法如下:
1.平躺在床上,全身放鬆,慢慢呼吸。
2.吸氣時要注意肛門放鬆,不要收縮肌肉;呼氣的時候,則要注意肛門強烈收縮。
3.如此反覆,每次練10分鐘即可。
肛門操的原理是平躺在床上,肛門靜脈回流就不受重力影響了。其次,在吸氣時,尤其是深呼吸時,體會一下就會感覺腹肌也在收縮。此外,膈肌也下移,兩者加起來,吸氣的時候腹壓增大,但是,呼氣時這兩方面都不存在了,這時腹壓是最小的。此時收縮肛門肌,促進靜脈回流,將會事半功倍,正是好時機。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鬥倒痔瘡2大絕招-肛門操-溫水坐浴-024757322.html
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